در دین مبین اسلام، به بهداشت فردی و اجتماعی ویژه توجه شده است. یکی از جنبه های مهم بهداشت فردی، داشتن دهانی خوشبو است. زیرا در تعاملات اجتماعی نقش مهمی ایفا می کند. بوی بد دهان ناراحتی افراد و دوری آنان را به دنبال دارد. این در حالی است که دهان خوشبو میتواند به ایجاد روابط مثبت و مؤثر کمک کند. در احادیث و روایات منقول از ائمه علیهم السلام، توصیه های متعددی برای حفظ بهداشت دهان، دندان و داشتن دهان خوشبو آمده است که در این مطلب با عنوان < احادیث درباره دهان خوشبو > آن ها را به اشتراک می گذاریم.
احادیث درباره دهان خوشبو
پیامبر اکرم (ص)
- عَلَيْكُمْ بِالبِطّيخِ، فَاِنَّ فيهِ عَشْرَ خِصالٍ: هُوَ طَعامٌ وَ شَرابٌ وَ اُشْنانٌ وَرَيحانٌ وَ يَغْسِلُ الْمَثانَةَ وَ يَغْسِلُ الْبَطْنَ وَ يَكْثِرُ ماءَ الظَّهْرِ وَ يَزيدُ فِى الْجِماعِ وَ يَقْطَعُ البُرودَةَ وَ يُنَقِّى الْبَشَرَةَ[1]
بر شما باد بر خربزه خوردن، زیرا در آن ده خاصیت است: او غذا و نوشیدنی است، شستشو دهنده و خوش بو کننده است، مثانه را می شوید و آب کمر را زیاد می کند و بر نیروی جنسی اضافه می کند، سردی مزاج را از بین برده و پوست را شاداب می گرداند.
- رَحِمَ اللّه ُ الْمَتَخَلِّلينَ مِنْ اُمَّتى فِى الْوُضوءِ وَ الطَّعامِ[2]
خدا رحمت نماید خلال کنندگان از امت من که در زمان وضو ساختن و پس از غذا خوردن
- … اِنَّ فيهِ (الخِضابِ) اَرْبَعَ عَشْرَةَ خَصْلَةً:… وَ يُطَيِّبُ النَّـكْهَةَ وَ يَشُدُّاللِّثَةَ…[3]
همانا در خضاب نمودن (رنگ موی طبیعی) چهارده خاصیت است؛ … که از جمله این که دهان را خوشبو می سازد و لثه را محکم می نماید.
- حَبَّذَا الْمُتَّخَلِّلُ مِنْ اُمَّتى[4]
احسنت بر خلال کنندگان امتم.
- عَلَيْكُمْ بِالسِّواك فَنِعْمَ الشَّىْ ءُ السِّواكُ يَشُدُّ اللِّثَةَ وَ يَذْهَبُ بِالْبَخَرِ وَيُصْلِحُ الْمِعْدَةَ وَ يَزيدُ فى دَرَجاتِ الْجَنَّةِ وَ يُسْخِطُ الشَّيْطانَ[5]
بر شما باد به مسواک زدن؛ مسواک چیز خوبی است؛ لثه را محکم می کند، از بین برنده بوی دهان است، معده را اصلاح کرده، بر درجات آدمی در بهشت اضافه می کند و موجب ناخرسندی شیطان می شود.
- طَهِّروا اَفْواهَكُمْ فَاِنَّها مَسالِكُ التَّسْبيحِ[6]
دهان هایتان را پاکیزه نمایید که راه های تسبیح خدای متعال است.
- تَخَلَّلوا فَإِنَّهُ لَيْسَ شَىْ ءٌ أَبْغَضَ إِلَى الْمَلائِكَةِ مِنْ أَنْ يَرَوْا فى أَسْنانِالْعَبْدِ طَعاما[7]
خلال کنید؛ همانا هیچ چیز در نزد ملائکه الهی بدتر از این نیست که لای دندان های بنده خدا، مانده غذا ببینند.
- نِعْمَ الطَّعَامُ الزَّيْتُ يُطَيِّبُ النَّكْهَةَ وَ يَذْهَبُ بِالْبَلْغَمِ وَ يُصَفِّي اللَّوْنَ وَ يَشُدُّ الْعَصَبَ وَ يَذْهَبُ بِالْوَصَبِ وَ يُطْفِئُ الْغَضَب[8].
چه گوارا غذایی است زیتون، دهان را خوشبو می کند، بلغم را از بین می برد، چهره را باز و اعصاب را محکم می کند. مرض را از میان بر می دارد و خشم را خاموش می نماید.
امام علی (ع)
- مَضْغُ اللُّبانِ يَشُدُّ الاَْضراسَ وَ يَنْفِى الْبَلْغَمَ وَ يَذْهَبُ بِريحِ الْفَمِ[9]
جویدن صمغ (مثل کندر) دندان ها را محکم نموده، بلغم، رطوبات و بوی بدن دهان را از بین می برد.
امام محمد باقر (ع)
- لَوْ يَعْلَمُ النّاسُ ما فِى السِّواكِ لاََباتوهُ مَعَهُمْ فى لِحافٍ[10]
اگر که مردم می دانستند که در مسواک کردن چه خاصیتی است، آن را شب به بستر خویش می بردند (یعنی هیچ وقت آن را از خود جدا نمی کردند). برای خواندن احادیث درباره مسواک زدن کلیک کنید.

امام صادق (ع)
- نِعْمَ اللُّقْمَةُ الجُبْنُ، تُعْذِبُ الْفَمَ وَ تُطَيِّبُ النَّـكْهَةَ و …[11]
پنیر خوب لقمه ای است؛ آب دهان را گوارا می سازد و بوی آن را خوش می گرداند.
- اَلْخِلالُ بَعْدَ الطَّعامِ، يَشُدُّ اللِّثاتِ وَ يَجْلِبُ الرِّزْقَ وَ يُطَيِّبُ النَّـكْهَةَ[12]
خلال کردن بعد از غذا خوردن، لثه را محکم می کند، روزی را زیاد می گرداند و دهان را خوشبو می سازد.
- اَلحِنّاءُ يَذْهَبُ بِالسَّهَكِ وَ يَزيدُ فى ماءِ الْوَجْهِ وَ يُطَيِّبُ النَّكْهَةَ وَيُحَسِّنُ الْوَلَدَ[13]
حنا، بوی بد عرق را از میان بر می دارد، چهره را شاداب می نماید، دهان را خوشبو می کند و فرزند را نیکو می سازد.
- اِذا قُمْتَ بِاللَّيْلِ فَاسْتكِ فَاِنَّ الْمَلَكَ يَاْتيكَ فَيَضَعُ فاهُ عَلى فيكَ فَلَيْسَمِنْ حَرْفٍ تَتْلوهُ وَ تَنْطِقُ بِهِ اِلاّ صَعِدَ بِهِ اِلَى السَّماءِ فَلْيَكُنْ فوكَ طَيِّبَ الرِّيحِ[14]
اگر که شب هنگام (برای نماز) از جای خود بلند شدی، مسواک بزن. زیرا فرشته ای به نزدت می آید و دهان خود را بر دهان تو می گذارد؛ سپس هیچ سخنی از قرآن، نماز و دعا نمی خوانی جز آن که آن را به آسمان بالا می برد. پس لازم است که دهانت خوشبو باشد.
امام موسی کاظم (ع)
- اَلسِّواكُ فِى الخَلاءِ يورِثُ البَخَرَ[15]
مسواک زدن در دستشویی (توالت) دهان را بد بو می سازد.
امام رضا (ع)
- اَلتّينُ يَذْهَبُ بِالْبَخْرِ وَيَشُدُّ الْعَظْمَ وَيُنْبِتُ الشَّعْرَ وَيَذْهَبُ بِالدّاءِوَلايُحْتاجُ مَعَهُ إِلى دَواءٍ[16]
انجیر بوی بد دهان را برطرف می سازد، استخوان ها را محکم نموده، رویش مو را بسیار و مریضی را از بین می برد و با وجود آن نیازی به دارو نمی باشد.
منابع:
[1] طب النبی، ص 8
[2] مکارم الاخلاق، ص 153
[3] کافی، ج 6، ص 482
[4] مکارم الاخلاق، ص 153
[5] نهج الفصاحه، ح1975
[6] مکارم الاخلاق، ص 51
[7] همان، ص 153
[8] همان، ص 190
[9] خصال، ص612
[10] بحارالانوار، ج76، ص 130
[11] بحارالانوار، ج 66، ص 105، ح 11
[12] احقاق الحق، ج 12، صص 283
[13] کافی، ج 6، ص 484
[14] وسائل الشیعه، ج 1، ص 357
[15] من لا يحضره الفقيه، ج ۱، ص ۵۲، ح ۱۱۰
[16] وسائل الشیعه، ج 17، ص 133